Диабетът ви кара да изглеждате по-млади и става все по-често срещан – Пазете се!

В миналото пиехме чай с пет лъжици захар и това ни се струваше напълно нормално. Обичахме го: сладкият вкус, топлината на чашата, успокояващото усещане от детството. Тогава никой не мислеше със страшни термини като „гликемичен индекс“ или „инсулин“. Но с течение на годините нещата се променят.

Това, което някога е било забавно, сега може да причини вреда. Днес тези навици се превръщат в диагнози, от които нито диетата, нито лекарствата могат да ни спасят. Една от тях е диабетът. И не започва със сладкиши. Започва с умора, жажда и чувството, че вече не сме човекът, който бяхме преди...

В Португалия, според официални данни, повече от 5 милиона души страдат от диабет. Въпреки това, до 35% от случаите остават недиагностицирани, което означава, че за всяка потвърдена диагноза има поне един друг неидентифициран случай. На практика това означава, че един на всеки седем възрастни в Португалия има диабет.

Дори ако никога не сте получавали тази диагноза, това не означава, че тя няма да ви засегне. Повечето пациенти получават потвърждение само когато заболяването вече е напреднало. Когато бъбреците вече са компрометирани. Когато зрението е започнало значително да се влошава. Когато кракът е изтръпнал. Или когато се случи инфаркт - внезапен, тих, безболезнен - ​​защото диабетът вече е имал време да увреди кръвоносните съдове и нервите. Да, това се случва: безболезнен инфаркт. Добре дошли в реалността на диабета.

Най-опасното при диабета е, че се чувстваме нормално. Докато тялото не се издръжи. И не разбираме точно кога достигаме точката без връщане.

Ако сте над 45 години, вече принадлежите към рисковата група. Ако имате наднормено тегло, рискът се увеличава от три до пет пъти. Ако често сте нервни, спите лошо, ядете бързо, водите заседнал начин на живот... всички тези фактори се натрупват като верижна реакция до окончателната диагноза. Диабетът не идва отвън. Той е следствие от начина на живот. Ето защо много хора се страхуват от лекарите: не защото нямат диабет, а защото знаят, че той е налице.

А ето и някои плашещи статистики. В Португалия повече от 70% от пациентите с диабет тип 2 са с наднормено тегло - в повечето случаи са със затлъстяване.

Половината от тях вече страдат от високо кръвно налягане. Това означава, че кръвоносните им съдове са увредени от дълго време. Атеросклероза, високо кръвно налягане, отоци, липса на кислород... в този случай се развиват най-сериозните усложнения на диабета:

• Нервите умират. Появяват се изтръпване, крампи и усещане за парене.
• Хората губят чувствителността си към болка и могат да загубят пръстите на ръцете, краката или краката си.
• Кръвоносните съдове се увреждат отвътре. Излишната захар ги прави крехки и чупливи. Това предизвиква верижна реакция: инсулт, инфаркт, бъбречна недостатъчност.
• Мозъкът вече не получава достатъчно хранителни вещества. Диабетът е доказан рисков фактор за деменция.

Зрението се влошава. Диабетът е водещата причина за загуба на зрение в света.

Понякога няколко прости въпроса са достатъчни, за да разберете, че тялото ви не може да го понесе повече. Не става въпрос за диагноза, а за това, което чувствате. Какво забелязвате, но игнорирате. Прочетете въпросите и им отговорете честно.

Постоянно ли сте жадни, дори когато не е горещо?

Не е само сухият въздух или фактът, че вчера сте пили твърде малко. Това е симптом, който се появява, когато нивата на захарта ви са твърде високи. Тялото се нуждае от големи количества вода, за да елиминира излишната вода през бъбреците. Но вие не го осъзнавате. Просто чувствате жажда през цялото време. Това е един от първите признаци на диабет - и често не се приема насериозно. На този етап захарта вече уврежда кръвоносните ви съдове, особено малките в очите, бъбреците и краката.

Когато това се случи, не става въпрос просто за липса на сън. Това е системно метаболитно разстройство. Тук не се нуждаете от кафе или витамини, „за да ви дадат повече енергия“. Това, от което се нуждаете сега, е нежен и физиологично чувствителен метод за подпомагане на клетките ви в техните функции.

Хапчетата работят. Но не винаги идеално. Те не възстановяват инсулиновата чувствителност в клетките, не подобряват панкреаса и не намаляват хроничното възпаление. Освен това, продължителната употреба може да навреди на черния дроб, бъбреците и кръвоносните съдове. Това не е причина да спрете приема на лекарството, но ви кара да се замислите: има ли други начини за подкрепа на организма?

Преди поставяне на диагнозата това е най-подходящият момент да се действа. По нежен, целенасочен и последователен начин. През този период ефективната превенция е особено важна: не вещества, подобряващи настроението, а хранителни вещества и растителни съединения, които помагат на тялото да възстанови клетъчната си чувствителност, да намали възпалението и да подпомогне метаболизма. След 45-годишна възраст тялото ни вече не се справя толкова лесно, колкото преди. А понижаването на кръвната захар вече не е достатъчно. Трябва да подкрепяте тялото отвътре навън: давайки му средства не само да оцелее, но и да се регенерира.

Диабетът е повече от просто термин. Той е предупредителен знак: тялото ви се нуждае от помощ. Хапчетата понижават кръвната захар, но не решават всички проблеми. Панкреасът работи под изключително напрежение. Кръвоносните съдове бавно се увреждат от излишната глюкоза. Клетките не получават достатъчно енергия. Всичко това се случва тихо и постепенно.

Тук се намесват хранителните вещества на растителна основа. Те не са заместител на лекарствата, но са ценна подкрепа. Тези хранителни вещества могат:

• Подобряване на инсулиновата чувствителност
• Намаляване на възпалението
• Защита на кръвоносните съдове и нервите
• Подпомагане на функцията на вътрешните органи

Това е фундаментална и изключително ефективна подкрепа. Тя позволява на тялото да функционира стабилно, без да отслабва. Важното е да не чакате. Започнете сега, докато все още има шанс да забавите прогресията на заболяването и да предотвратите усложнения.